UV-skydd i vardagen

UV-ljus kan skada både dina ögon och din hud – inte bara när solen skiner. Därför bör inte bara solglasögonglas utan även vanliga glasögonglas vara försedda med ett speciellt UV-filter med skydd upp till 400 nm¹ för att effektivt skydda ögonen mot UV-strålning. När det gäller solglasögon bör man dock inte förväxla UV-skydd med bländskydd: även solglasögon utan UV-filter minskar solljusets intensitet och ger därmed bländskydd. Detta minimerar dock bara själva ljuset, inte graden av UV-strålning. UV-strålningen tränger inte bara igenom glaset utan kan ibland till och med orsaka större skada än om man inte har några solglasögon alls. De mörka glasen gör att pupillerna utvidgas och att ännu mer UV-ljus släpps igenom. Se därför till att du bara köper solglasögonglas med ett optimalt skydd mot bländning, reflexer och skadlig UV-strålning. Kontrollera alltid när du köper glasögonglas att de erbjuder UV-skydd upp till 400 nm¹. Om säljaren inte kan ge dig någon eller bara odetaljerad information om vilken skyddsgrad solglasögonglasen erbjuder bör du inte köpa dem.

• NYHET: Fullt UV-skydd i alla klara glas från ZEISS
• Läs mer om solglasögon från ZEISS

UV-strålningen är visserligen lägre i skuggan än i direkt solljus men upp till 50 % av den skadliga UV-strålningen kan ändå nå dig. Man kan till och med utsättas för en skadlig dos UV-ljus under ett parasoll eller en markis. Byggnader, vatten och sand reflekterar upp till 85 % av strålningen.  UV-strålningen kan till och med tränga igenom vattenytan, så var försiktig när du simmar: på en meters djup kan UV A-strålningen fortfarande ha en intensitet på 75 % och UV B-strålningen en intensitet på 50 %. Se till att du skyddar ditt ansikte och kropp med en passande och vattenfast solkräm. Eftersom det finns olika typer av UV-strålning och människor reagerar olika på dem beroende på hudtyp är solkrämer speciellt anpassade för att uppfylla dessa behov.

Kläder är ett bra solskydd när man är utomhus. Kombinerat med ett par högklassiga solglasögon för ögonen och solkräm på huden får du då ett effektivt skydd för hela kroppen – såvida du använder rätt kläder. Alla kläder skyddar visserligen mot skadlig UV-strålning, men hur väl de gör det beror på två faktorer: hur tätt tyget är vävt och hur tjockt det är. Tänk på följande tumregel: ju tätare vävt tyget är, desto mindre UV-ljus kan nå huden. Vita tröjor av bomull eller linne är särskilt populära när det är varmt ute men ger endast ett lågt skydd och släpper igenom en stor andel av UV-strålningen. Kläder tillverkade av syntetfibrer som polyester erbjuder bättre skydd eftersom de kan tillverkas och bearbetas med tätvävda fibrer. Bomullsfibrernas densitet beror på själva bomullen. Bland naturmaterialen erbjuder natursilke en hög UV-skyddsfaktor: fibrerna innehåller beståndsdelar som mattar, reflekterar och absorberar UV-strålar. "Ultraviolett skyddsfaktor" (UPF) anger graden av skydd som speciella UV-kläder erbjuder. Detta beskriver hur många gånger längre du kan vara i solen utan att ta skada – ungefär som solskyddsfaktorn i en solkräm. När du köper specialkläder eller badkläder med UV-skydd bör du se till att de är klassificerade utifrån UV-standard 801 förutom solskyddsfaktorn. Detta garanterar att dina kläder erbjuder UV-skydd inte bara när de är torra och inte har tänjts utan även när de har tänjts ut och blivit våta. På så sätt blockeras UV-ljuset effektivt i alla situationer.